======================================================
.jpg "Ходите больше, и станете креативне")
Почти все студенты испытали творческий подъем, когда они гуляли, прохаживаясь пешком. Большинство прочувствовали 60-процентный рост креативности.
Испытуемые на прогулке и после нее показывали результат, который были намного лучше, чем до нее. Даже когда они уже не гуляли, эффект сохранялся. Ну, а если такой вариант вам не по плечу - источником вдохновения могут быть новости шоу бизнеса сегодня - кто, как не наши звёзды эталон креативности?
Кстати, отмечают ученые, вовсе неважно – гуляли ли они на свежем воздухе. Оказывается, полезна даже обычная ходьба по офису. Хотя, когда добровольцы минут 8 гуляли по красивой местности Стэнфордского университета, у них появлялось таки больше творческих идей, нежели при пребывании столько же времени внутри здания или снаружи. То есть, прогулки на свежем воздухе имеют больший эффект, нежели привычное хождение коридорами с глухими стенами.
Пускай эффект, полученный от прогулок, и был кратковременным, зато он был существенным. Еще неизвестно, за счет чего ходьба делает выше креативность. По мнению ученых, его может вызывать подъем настроения, или физические упражнения все же улучшают мозговое кровоснабжение. Между прочим, американские специалисты не так давно выяснили, что за счет регулярных прогулок размер ряда областей мозга, которые связаны с памятью и мышлением, увеличивается.
Посему, почувствовав упадок сил и дефицит вдохновения, не ленимся – идем гулять! Не мешало бы при этом еще, и высыпаться, тогда здравость мыслей будет сохранена.
======================================================
Обратите внимание на следующие статьи:
Признаки того, что вам врут / Как научиться врать
Секреты сайта Одноклассники
Есть на рабочем месте опасно для жизни
Как манипулировать людьми / Признаки того, что вами манипулируют
Картины из носков
Как научиться поддерживать разговор?
Почему звенит в ушах?
Почему нельзя отмечать 40 лет? ======================================================